Что такое стресс, что его вызывает и как от него избавиться (что делать, чтобы стать стрессоустойчивым)

1. Что это такое
2. Симптомы стрессового состояния
3. Виды стресса и что его вызывает
4. Стрессоустойчивость
5. Что делать, чтобы понизить «градус»
6. Как бороться со стрессом (снять его)

Реакция организма, которая помогла нашим предкам выжить — это стресс, но сейчас он нас медленно убивает, поэтому важно знать, что делать и как с ним бороться.

Читать далее о стрессе.... >>>