Что такое стретчинг

1. Что такое стретчинг
2. Основные принципы упражнений
3. В чем польза
4. Виды стретчинга
5. Упражнения для начинающих (видео)
6. Заключение

Слово стретчинг можно услышать от фитнес-тренеров, но что это такое, какую пользу приносят эти упражнения, какие виды стретчинга существуют и как быть начинающим.

Читать далее про стретчинг.... >>>